Suasana kerja yang tenang memiliki peran penting dalam mendukung kenyamanan tubuh saat duduk lama. Ketika […]
Melemaskan ketegangan melalui gerakan kecil yang mudah dilakukan
Gerakan sederhana saat duduk dapat membantu tubuh tetap rileks. Ketika otot mulai tegang karena bekerja […]
Menemukan posisi duduk yang membuat tubuh lebih mudah beradaptasi
Menjaga posisi duduk yang tepat dapat membuat tubuh tetap terasa ringan selama bekerja. Ketika punggung […]